Foto: Pixabay

Mluví se o ní málo, proto možná člověka ani nenapadne, jak moc je rozšířená. Jak pornografie ovlivňuje život, co působí a její prevenci i léčbu přibližuje zakladatel organizace NePornu, z. s.  Pete Lupton.

Od přelomu tisíciletí se v naší společnosti čím dál tím více rozšiřuje online pornografie. Mnozí lidé ve sledování pornografie nevidí vůbec žádný problém. Statistiky potvrzují lidovou domněnku, že porno dnes sledují téměř všichni. Zároveň sledování pornografie již není takové tabu a mnozí se k tomu veřejně přiznávají.

Na druhou stranu se dnes setkáváme s jiným tabu, kterým je závislost na pornografii. Spousta lidí si vůbec neuvědomuje nebo nepřipouští, že by na sledování erotických videí mohl být někdo závislý. A ti, kteří jsou opravdu závislí, se mnohdy bojí o svém problému s kýmkoliv mluvit, protože se bojí odsouzení nebo nepochopení. Také si na úvod řekněme, že tento problém se nevyhýbá ani upřímně věřícím křesťanům.

Proto se pojďme nyní podívat na to, proč je pornografie tak problematická a co s tím případně můžeme dělat.

Negativní vliv na náš život

Pornografie obecně představuje velmi silný stimul pro náš mozek, který způsobuje, že se do těla vylučuje spousta hormonů a člověk se dokáže alespoň chvilkově uvolnit nebo zrelaxovat. Problém ovšem spočívá v tom, že si na sledování pornografických videí může velmi snadno vybudovat závislost. A jedním ze základních poznávacích prvků závislosti je, že má v nějaké míře negativní dopad na náš život.

Mezi negativními dopady můžeme zmínit například problémy v komunikaci. Setkáváme se například s problémy se soustředěním, s úzkostnými stavy nebo depresemi. Celosvětově klesá zájem o partnerský sex a především mladí lidé trpí celou řadou sexuálních dysfunkcí. Zvláště u mladých mužů se stále častěji objevuje takzvaná pornem indukovaná erektilní dysfunkce (PIED). Pornografie také může hrát negativní roli v rozpadu partnerských vztahů nebo ve vytváření naprosto nerealistických představ o vztazích, sexu a vlastním těle.

Samozřejmě sledováním pornografie člověk také podporuje pornografický průmysl, který často své herce vykořisťuje. Spousta lidí v pornoprůmyslu užívá návykové látky pro otupení. Přičemž pornografický průmysl je dost úzce napojen také na obchod s lidmi. To všechno jsou věci, o kterých moc nepřemýšlíme, protože je nevidíme, přesto však negativně ovlivňují naši společnost.

Samozřejmě to neznamená, že každý, kdo sleduje porno, je automaticky závislý. Studie dokonce ukazují, že křesťané mají tendenci sami sebe hodnotit mnohem přísněji kvůli svému náboženskému přesvědčení. Takže je určitě zapotřebí být s diagnostikou závislosti opatrný, aby nedocházelo ke zbytečné stigmatizaci. Obecně ale je pornografie problém, před kterým bychom neměli zavírat oči a o kterém bychom měli mluvit mnohem otevřeněji.

Závislost nemusí být na celý život

V dnešní době již odborníci na závislosti nezastávají model: „Jednou závislý, navždy závislý.“ Pokud si člověk přizná problém a začne s ním pracovat, je možné se závislosti na pornografii zbavit. Pouze víme, že to bývá dlouhá a náročná cesta, a tak je důležité, aby na to člověk nebyl sám.

V rámci projektu NePornu nabízíme pomoc lidem, kteří jsou na pornografii závislí. Máme také kurzy pro partnerky závislých, pro rodiče a vedoucí v církvi. Ale primárně pracujeme s těmi, kteří mají se závislostí problém. Našim hlavním heslem je: Nebuď na to sám!

Pokud tedy někdo chce řešit svou závislost, nabízíme pomoc. Obvykle doporučujeme omezit přístup k pornografii. Identifikovat své spouštěče a naučit se s nimi pracovat. Začít budovat zdravé návyky, hluboké vztahy a zdravý pohled na sex. Ale především povzbuzujeme k tomu, aby si lidé našli někoho ve svém okolí, komu na nich záleží, aby na to opravdu nemuseli být sami. Toto veřejné přiznání si problému a vystoupení z anonymity bývá často nejúčinnější v řešení.

V každém případě je to komplexní proces a neexistují žádné zkratky. V průměru víme, že odvykání trvá 6-12 měsíců, pokud k tomu člověk přistupuje zodpovědně. Právě proto jsou tak důležité podpůrné vztahy, které slouží jako motivace ke změně, ale také jako zdroj praktické pomoci.

Podpora ze strany okolí

Vidíme-li, že někdo má tento problém, můžeme mu být oporou. V tomto ohledu je jednoduše zapotřebí projevovat zájem o člověka, aniž bychom ho odsuzovali nebo napomínali. Měli bychom zastávat roli podporovatele a povzbuzovat ho na jeho cestě ke svobodě.

Zároveň můžeme druhé odkázat na další zdroje, aby lépe pochopili svůj zápas. Na stránkách NePornu.cz mohou najít spoustu životních příběhů nebo článků a online kurzů, které jim prakticky pomohou s abstinencí. V NePornu můžeme pomoci i s hledáním vhodného terapeuta.

Pokud vás navíc někdo požádá o pomoc, je dobré se o daného člověka průběžně zajímat a ptát se ho, jak se mu daří a s čím mu můžete aktuálně pomoci. Někdy bude stačit prosté vyslechnutí, jindy si třeba řekne o konkrétní pomoc.

Nebojme se o problému mluvit

Především bych vás chtěl povzbudit, abyste se nebáli o tomto problému mluvit. Díky tomu se lidé mohou zamyslet, zda třeba oni sami nemají tuto těžkost. Ale také možná ztratí strach říct si o pomoc. Pojďme tedy bořit toto tabu a nepodporujme tichou závislost.

Zároveň dělejme včasnou prevenci. Děti se s pornografií setkají v průměru v jedenácti letech, přičemž až čtvrtina z nich se s ní setká již v osmi letech. Jakmile tedy děti mají jakýkoliv přístup na internet, měly by být informované o tom, jaká jsou na internetu rizika, přičemž pornografie pro ně představuje jedno z největších rizik. Na našem webu nabízíme online kurz pro rodiče, ale také knížky pro děti, které mohou sloužit rodičům jako nástroj, jak toto téma citlivě otevřít.

Pro více informací se podívejte na stránky NePornu.cz.

Pete Lupton

Ředitel NePornu, z. s.

Nové město 4/2023